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解答：

1、热身运动也叫准备运动。前者以生理反应命名，后者是一个笼统的概念。

2、热身运动是一些全身活动的组合。良好的热身运动可以起到非常有益的作用。在主要的体力活动之前，进行少量活动的肢体运动，为更激烈的体力活动做准备。目的是提高剧烈运动的效率和安全性，满足人体的生理和心理需求。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。